Talleres de nutrición y cocina saludable

Cada martes de 19:30h a 20:00 horas imparto talleres de cocina saludable y alimentación consciente. Se trata de talleres 100% participativos donde conocerás las claves de una alimentación saludable, donde aprenderás como preparar deliciosos platos y donde compartirás una experiencia única con un pequeño grupo de personas que tienen intereses afines a los tuyos. Cada taller finaliza con una cena degustación de los platos preparados. Para más información sobre estos talleres escríbeme.

Además de talleres semanales imparto talleres personalizados. Si tienes un grupo y te gustaría que organizar un taller de cocina solo para vosotros, puedo preparar un taller con la temática que elijáis y en el lugar que más os convenga.

Y si te gustaría aprender a cocinar de manera saludable pero no tienes tiempo para asistir a talleres regulares, podemos organizar talleres individuales con unas condiciones y horarios que se adapten a tus necesidades.

Puedes consultar más detalles sobre mis talleres en el siguiente enlace: Talleres & más

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Coaching nutricional

Alimentarse de manera saludable no solo tiene beneficios físicos sino también mentales y emocionales. Además de desintoxicar el organismo, mejorar las digestiones y aumentar tu energía y vitalidad, una alimentación adecuada te puede ayudar a dormir mejor, a reducir el estrés, aumentando tu concentración y claridad de ideas, y a afrontar la vida con más optimismo, confianza y seguridad. Además conseguirás de forma natural y sin esfuerzos alcanzar tu peso idóneo y estar en paz con tu cuerpo.
Como coach te puedo guiar y acompañar en el proceso de cambio hacia una alimentación más saludable acorde con tus necesidades y tus gustos. Además aprenderás a seguir una alimentación saludable en tu día a día, conociendo los alimentos que te convienen y los que no. Las técnicas de coaching y PNL que aplico en mis sesiones te ayudarán a hacer ese cambio de manera definitiva.

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Personal shopper nutricional

Si quieres hacer un cambio de hábitos alimenticios para alimentarte y cocinar de manera más saludable, debes empezar por reorganizar tu despensa y tu cocina.  El problema se plantea muchas veces de inicio porque no sabemos donde conseguir alimentos ecológicos y frescos cerca de casa, qué productos debemos principalmente comprar y cómo se cocinan.
Yo te puedo ayudar a resolver ese problema localizando los lugares donde podrías encontrar los productos que necesitas, asesorándote sobre los productos que deberías incorporar a tu despensa (y cuales excluir) y enseñándote a cocinarlos para ti y para tu familia.

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Colaboración con revistas y medios de comunicación

Me encanta la radio. Durante bastante tiempo he colaborado en el programa de radio SALUD, DINERO Y HUMOR emitido por Radio Despí (107.2 FM), llevando las secciones de salud, nutrición y cocina (escucha aquí los programas emitidos).

También me encanta escribir sobre alimentación y crecimiento personal, así que estoy abierta a cualquier oportunidad de colaboración con revistas y/o medios de comunicación que deseen divulgar o promover esos temas.

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Colaboración con restaurantes y empresas

Colaboro con restaurantes y empresas en la confección de cartas y menús para ofrecer opciones más saludables, en el desarrollo de recetas de cocina saludable para eventos, en la creación de contenidos, así como en foodstyling y publicidad de sus productos. Uno de los restaurantes con los que he colaborado recientemente es el Almacén Burguer Pizza en Terrassa.

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